1.Выберите дата отказа от курения и начать употреблять Никоретта жвачка на эту дату. | |
2.Выберите правильный продукт для вашего выйти. | |
3.Жевать 1 штука каждые 1-2 часов в течение первых 6 недель вашего выйти. | |
4.Be обязательно использовать не менее 9 штук Никоретте в день в течение первых 6 недель вашего выйти. | |
5.Не есть или пить за 15 минут до или во время жевательная Никоретта. | |
6.Пребывание с полная 12-недельная программа отказа от курения для увеличения шансы на успех. | |
7.Знак на программу поведенческой поддержки, такую как MyQuitTM, чтобы повысить шансы на успех. |